Тренажеры являются базовым оборудованием для фитнес-центров и спортклубов. Кроме того, некоторые хотят иметь тренажеры у себя дома. При помощью хорошо выбранного спортивного снаряжения возможно решить целый комплекс задач: улучшить выносливость, сделать крепкой сердечно-сосудистую систему, накачать разнообразные группы мышц, избавиться от лишних килограммов и сформировать красивую фигуру. Многие люди задаются вопросом: какой тренажер обладает максимальной продуктивностью и принесет максимальную пользу?
В фитнес-центрах и спортивных клубах возможно увидеть разные виды кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Наряду с этим традиционно популярным оборудованием сегодня востребован еще один вид техники - эллиптические тренажеры. Они разрешают включить в работу наибольшее количество мышц. При корректном положении тела человек не чувствует повышенную нагрузку. Тренажеры позволяют сбросить лишний вес. Вместе с тем не допускается возможность травмировать суставы. Это в особенности актуально для людей, имеющих избыточный вес. Количество сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может варьироваться от 8 до 12 калорий в минуту. Тренажеры имеют разнообразные программы, какие предоставляют возможность выполнять упражнения в щадящем, среднем или высоком темпе. Всякий сможет подобрать себе комфортный режим и обеспечить адекватную нагрузку. При этом организм получает физиологическое воздействие, аналогичное от занятий на беговой дорожке.
Так же высокой популярностью в особенности в странах Европы пользуются батуты с сеткой. Польза подобного тренажера подтверждена многочисленными исследованиями. К примеру специалисты НАСА рекомендовали включить прыжки на батуте в тренировки для повышения физической выносливости космонавтов. Прыжки на батуте являются наиболее эффективными, чем бег трусцой. Доказано, что 10-ти минутная тренировка на батуте равносильна по воздействию тридцати минутам бега. Батут с сеткой идеально подходит для детей различного возраста. Он сможет помочь избавиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, развивает реакции ребенка. Батуты для детишек - это сочетание удовольствия и физической нагрузки. Малыш может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.
