Ответ весьма элементарен: надо отчасти заменить воду напитками. А поскольку жидкость требуется пополнять регулярно, можно покупать безалкогольные напитки оптом либо заготавливать их самим в домашних условиях. Желательно пить те, что несут максимум пользы и обеспечивают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, каждодневная покупка натуральных соков и компотов - дорогое удовольствие. Действительность показывает, что нынче гораздо выгодней покупать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее полезных и вкусных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван сок граната. Его специфика заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, имеющих в себе полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне оздоровительных напитков имеется и популярный яблочный сок, помогающий при инфекционных болезнях и рекомендуемый как хорошее мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, хотя он прекрасно сочетается и с прочими компонентами.
Особого внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными болезнями.
Кроме того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного количества калия - минерала, который способен подкрепить мышцу сердца и предотвратить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а многие даже превосходят их по содержанию витаминов и минералов. К примеру, томатный сок - прекрасный вариант насытить организм ценными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощным противораковым действием.
Приобретать натуральные безалкогольные напитки возможно не только в магазинах, однако и непосредственно на сайтах самих производителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
