Каждый захочет кушать вкусно, тем более что повсюду подстерегают притягательные запахи и гастрономические изыски. Одни могут позволить себе рацион любой жирности и пиво без нанесения вреда фигуре. Остальным повезло меньше - они увеличивают вес от каждой излишней калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он замедленный, то человек наращивает массу, если быстрый, то худеет. "Поторопить" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина убыстряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Смесь способствует выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все данные настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
В случае если имеются хронические заболевания органов пищеварения или проблемы с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того или иного напитка, нужно проконсультироваться с доктором.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они снимают жажду, тем самым уменьшая степень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидки;
- повышение или снижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При избытке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для понижения веса совокупно помогут и в решении прочих проблем в организме.
Многие тучные любительницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально объему выпитого напитка. Однако это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в этом пенном напитке имеется всего сорок ккал на 100 мл. Поэтому, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равно 1 сэндвичу. При суточной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе разрешить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает влияние на увеличение объема талии. В случае если в сутки надо выпивать до 3 л воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Следовательно можно сделать вывод - для того чтоб аппетитно кушать и пить пиво, в то же время не толстея, необходимо лишь только считать калории и не превышать параметр в 2000 ккал.
